所谓森林疗养，就是利用包括森林风景、色彩、声音、地形、土壤、芳香物质、温度、湿度、森林出产的木材、野菜等事物开展的疗养活动。从广义的角度来讲，整个森林生态系统即是森林疗养。在城市化不断发展的当今社会，融入森林，在森林之中休养身心，实现人与自然和谐相处，如此种种，同样可算作森林疗养。

            ——《森林疗养学》

       无论是广袤无垠的森林，还是杂草丛生的小树林、野生林、口袋公园、小区花园，不论这片森林知名与否，大小如何，只要将自己的身心融入其中，静静感受，或是回首过往，重新审视自我，运用各种森林疗养的方法，或是不用，只是静静地沉浸在这样的“森林”环境中，都能达到治愈的效果。从我们的实践总结来看，森林疗养是多种多样的，它可以根据参与者个体的需求、期待、身体情况的不同，变换出多种形式，力求达到惠及所有参与者的目的。

用大自然的力量，点亮每一个人的生命之光！